馮毅 現(xiàn)在大都市工作壓力太大，非常容易導(dǎo)致陰虛火旺，失眠變成很多人的疾病。以便改善失眠癥狀，種在滋陰，而鐵皮石斛富含石斛多糖、石斛堿和總氨基酸及鈣、鎂、鋅、鐵、錳、硒、銅、鉻、鎳等人體新陳代謝的必須微量元素，是滋陰的上品。下邊網(wǎng)編向大家介紹鐵皮石斛改善睡眠的功效與作用。
中醫(yī)覺(jué)得失眠是由于陰陽(yáng)失調(diào)所致、即陰虛不能夠抑制陽(yáng)火而導(dǎo)致的。失眠的人往往肝火旺、心腎不交、心火過(guò)旺、肺虛燥熱、脾胃不和。所以要想解決失眠問(wèn)題，則應(yīng)該滋陰降火。陰氣不足，不能牢牢控制住陽(yáng)氣，就會(huì)導(dǎo)致入睡困難，入睡后容易做夢(mèng)，容易驚醒，醒后入睡困難，所以睡眠質(zhì)量差一定要側(cè)重補(bǔ)陰。
而鐵皮石斛在補(bǔ)陰的功效方面尤為突出。鐵皮石斛的功效與作用是補(bǔ)陰的佳品，其有滋陰降火的功能，能夠有效改善睡眠質(zhì)量，使人入睡變得容易，入睡后不容易醒，能夠從根本上解決睡眠問(wèn)題。
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